El Poder de la Atención
- 25 nov 2024
- 5 Min. de lectura
La Atención es la expresión concreta de nuestra Conciencia. Es la indicación de dónde está nuestra Conciencia.
Cuando decimos "es un inconsciente", "no se da cuenta", etc. estamos diciendo que no tenía puesta la Atención en algo.
No podemos controlar la Manifestación de nuestro Ser (también conocida como Realidad), pero si podemos controlar si ponemos nuestra Atención en esa Realidad.
La Atención es la función por la cual nuestro Ser conduce nuestros recursos a algo especifico.
Teniendo en cuenta que cada Instante es una Manifestación de nuestro Ser con el Propósito de ampliar nuestra Mente o Conciencia, acordemos que ese algo específico es cada Instante
Podríamos hacer otra distinción: la atención mental y la Atención del Ser.
La atención mental sucede por el interés de lograr un resultado o de encontrar en la Realidad aquello que coincide con lo que nuestra Mente acepta o conoce.
La Atención del Ser sucede naturalmente producto del Espíritu Investigador, característico del Ser. La Atención del Ser va enfocada a integrar aquello que la Mente no tiene incluido
La Atención del Ser es la fuerza motora de nuestra Conciencia para nutrir nuestra Mente
La atención mental es una fuerza desgastante que no nos permite habitar la Realidad en cada Instante.
¿Qué cosas nos dispersan?
Tenemos que aprender a dirigir nuestra atención a aquello que nos hace libres y no hay nada que nos hace más libres que SER.
Desperdiciamos Atención:
No funcionar con el Ser nos genera problemas que no deberían existir y que nos hacen gastar mucha atención para solucionarlos.
Vamos a desarrollar algunos aspectos de la Atención.
#1 - 2 Propósitos para poner Atención
Los dos Propósitos por excelencia para poner Atención en algo son: la Desesperación y la Motivación.
Desesperación:
Cuando algo nos produce extrema incomodidad nos empezamos a desesperar.
Los Seres Humanos hemos normalizado el Sufrimiento como parte de la vida, al punto que sentimos cierta comodidad porque es el "malo conocido"
Esta comodidad hace que realmente no pongamos nuestra Atención en el Sufrimiento para, en lugar de padecerlo, integrarlo y que pase a ser el "bueno por conocer"
Sólo nos limitamos a padecerlo y encima en la comodidad de lo conocido!!!
La Desesperación hace que pongamos nuestra Atención en aquello que precisamos para salir de la incomodidad.
Motivación:
En aquello que estamos motivados ponemos nuestra Atención.
¿Será que nos faltan motivaciones y por eso estamos tan dispersos y desatentos? ¿Será que nuestras motivaciones no coinciden con la Motivación de nuestro Ser?
¿Será que es pura ansiedad por alcanzar logros y resultados disfrazada de Motivación?
Contéstate con honestidad a estas preguntas.
La Motivación más profunda que podemos tener es SER y en este mundo gestionado por nuestras pobres mentes lo más difícil, pero no imposible, es SER.
#2 - Atender primero lo que nos desagrada.
La Mente no va a atender aquello que no le coincide o no le gusta.
Si estás decidido a empezar a re-educar a tu Mente practica atender primero lo que te desagrada.
Al principio te va a suponer un esfuerzo porque estamos muy acostumbrados a obedecer a la Mente.
Prepárate porque la Mente va a lanzar la artillería, pero persiste en esta práctica y verás como se funcionaliza tu Atención.
#3 - La Teoría anula la Atención
El Mecanismo Mental nos acostumbró a aprender la Teoría (de lo que sea) y vamos con ese paquete de información a depositarla o a replicarla en la Realidad.
Esto que parece tan inocente, e incluso es muy valorado, nos impide poner nuestra Atención (o Conciencia) en la Realidad.
Practica habitar la Realidad sin ninguna Teoría previa aprendida, verás que la Realidad supera cualquier Teoría y tu Atención se expandirá como nunca antes.
#4 - Des- Atención Selectiva
La Mente dispersa la Atención del Ser porque está siempre buscando en la Realidad lo que le coincide con lo que ella da por aceptado o conocido.
Para contrarrestar este vicio mental, y que funcionando con el Mecanismo del Ser es muy fácil, es poner foco, enfocarnos en algo.
Cuando ponemos todo nuestro Ser en algo (esto se conoce como "poner foco") todo el resto se disipa, se apaga.
La Atención es economía de energía y Propósito.
#5 - La Atención de la atención
Ya sabemos que por defecto vamos a operar con la atención (la de la Mente)
¿Cómo activar la Atención (la del Ser)?
La Física dice: "el observador modifica lo observado"
La Atención de la atención es lo que se conoce como Conciencia de si.
Es como vernos a nosotros mismos. Esa observación profunda modifica lo observado, o sea, a nosotros mismos.
Por supuesto que la Atención de la atención será posible si tenemos como prioritario al Ser antes que a la Mente y con su Mecanismo activo.
#6 - La Atención al Otro
Esta Atención es de las más difíciles porque se va a interponer el juicio, las expectativas, los ideales, etc.
La Atención al otro es estar con todo nuestro Ser con la otra persona.
Pero claro, si todavía confundimos al Ser con nuestra Mente no podemos pretender tener relaciones inter-personales de Ser a Ser.
Cuando funcionamos con la Atención del Ser nuestros vínculos crecen y se nutren.
Cuando funcionamos con la atención de la Mente nos dedicamos a atender al otro, a ser atentos, etc. para tapar lo que la Mente no quiere ver.
Cuando funcionamos con la Atención del Ser integramos la Manifestación del otro como si fuese nuestra, le guste o no a nuestra Mente, no intentamos taparla o juzgarla.
Integrar la Manifestación del otro es interactuar con el otro profundamente.
Ahora podemos darnos cuenta con qué poca solidez decimos "te amo profundamente" y sólo nos dedicamos a atender y que nos atiendan.
#7- Primero encontrar nuestro Propósito
La manera de estar enfocados y de tener verdadera Atención en cada Instante es cuando funcionamos con nuestro Propósito
Pero claro, lo primero será descubrir y aceptar nuestro Propósito.
¿Qué es lo máximo que puedes aportar al mundo con tu Ser?
Puedes ser cualquier cosa: hacer tartas de chocolate, ser jardinero/a, cuidar animales, etc.
Si funcionamos con nuestro Propósito Particular no estaremos desenfocados porque SEREMOS ese Propósito y nadie se puede dispersar de su Ser
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